Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Приветствие

Здравствуйте. Наверное, сразу надо вас предупредить, что я не считаю себя опытной матерью и экспертом. Боюсь, наоборот. Лев - мой первый и единственный ребенок. На момент, когда я начала вести блог, ему возраст был 1 год и 3 месяца. На момент обновления приветственного поста - 1 год и 8 месяцев, т.е. журналу уже стукнуло полгода. Первое время у нас со Львом было сложным, да точнее, вообще первый год. Как мать я допускала ошибки. О некоторых из них я расскажу. Глядя назад, кажется, что все было просто наладить, но, положа руку на сердце, - нет, не просто.

Collapse )

А вот так я выгляжу:

Collapse )

Родительские послания

Мне скоро 31 год. Хочется какого-то переосмысления своей прожитой жизни и понимания, что ждать от будущего. Помните фразу «Все родом из детства». В последнее время вспоминаю свое детство, и мне очень жаль ту одинокую толстую девочку, которой родители часто говорили «Не смейся – плакать будешь». Сейчас вообще часто пишут про тот вред, который детям наносят так называемые родительские послания, т.е. часто повторяющиеся фразы-команды, разрушающие детство, психику, взрослую жизнь. Не хочется быть нытиком, поэтому, да, я заранее соглашусь со спорщиками: когда ты уже взрослый, то ты сам определяешь, какое влияние родители сейчас могут иметь на твою жизнь. Но полностью изжить услышанное, причем неоднократно, очень сложно. Я буквально пару дней назад докопалась до этого послания «Не смейся» и теперь действительно плачу.

Жизнь в нашей стране, конечно, была не сахар. Люди теряли свободу, жилье, накопления – иногда по несколько раз за жизнь поколения. Боялись сглазить, просто привлечь внимание к себе и членам своей семьи. Ощущалась беззащитность личности перед историей, строить планы было самонадеянным. Я все это понимаю. Моя мать – нищий послевоенный ребенок, ее мать работала практически без перерыва, оставляла младенца в яслях. Все-таки, даже с этими оправданиями, мне до сих пор больно вспоминать, что мне не давали в детстве проживать радостные эмоции. Если мне было весело, если была – как я сейчас понимаю – обычным жизнерадостным ребенком, а не мрачным интровертом, как обычно, - меня сразу укорачивали. Смеяться нельзя. Громко выражать радость нельзя. Почему? Ну, это же очевидно: потом наплачешься. Как будто есть взаимосвязь: чем громче радуешься, тем отчаяннее будешь плакать. Следовательно, радость всегда гарантированно (!) приводит к несчастью.
Collapse )

Как же нас все-таки детство корежит. И это я вспомнила только самое очевидное, и то, потому что сама стала матерью и мне довелось послушать тот самый беззаботный детский смех, которого в моем детстве было так мало и поэтому я его почти что забыла. Для Льва смех не будет травмой и страшилкой, этой родительской ошибки я не повторю (но наверняка повторяю какие-то другие, пока еще это не осознав).

Эмма Донахью – «Комната»

С синопсисом «Комнаты» я познакомилась, читая отзывы на экранизацию. Я сразу решила, что ни за что не буду смотреть этот фильм и читать – тоже не стану. С возрастом и после рождения ребенка мне тяжело даются художественные произведения, в которых много насилия, и что-то жестокое делают по отношению к детям. Мне уже тяжело это переваривать, я не могу потом отделаться от воспоминаний об увиденном и прочитанном, а в голове и своих тревожных мыслей достаточно, - куда уж перегружать себя негативом из книг. Поэтому я запомнила сюжет, но читать не собиралась. Но за книгу взялся мой муж. По правде, он мне проспойлерил половину событий, но, по его рассказам я поняла, что ребенка в книге не мучают. В отзывах справедливо писали, что главная тема книги – это тема материнской любви. Тогда я взялась читать и не жалею. «Комната» - безусловно, сильная, запоминающаяся книга, которую я просто проглотила, и рада, что это сделала.

Для тех, кто не читал и не смотрел, вкратце сюжет. Извращенец похитил 19-летнюю девушку и 7 лет продержал ее взаперти в своем сарае. За это время она родила от своего похитителя двоих детей, но девочка-первенец не выжила, а мальчику уже 5 лет. Мать вынуждена обманывать сына, долгое время она внушала мальчику, что за пределами их комнаты открытый космос, а все, что они видят по телевизору, выдумка. Но, когда ребенок подрос и стал разумнее, мать решается на побег из заточения. Новость о том, что их похититель лишился работы и уже с трудом может даже прокормить двух узников подталкивает ее к решительным действиям. Неизвестно, что будет с ними дальше, и медлить нельзя. Да и здоровее они от сидения взаперти не становятся. Мать учит ребенка, что нужно сделать, чтобы освободиться. 5-летний ребенок справляется с планом побега, и полиция почти сразу отвозит его назад к матери. Теперь они выбрались, но как они справятся во внешнем мире? Об этом – вторая половина книги.

Событий как таковых немного. Большая часть текста – это диалоги и внутренний монолог 5-летнего Джека. Повествование ведется от лица мальчика. Я ожидала, что пол книги Джек будет рассказчиком, а потом фокус сместится, и мы узнаем, что думает и переживает его мать. Но – нет. Вся книга от лица Джека. То, как он подбирает слова, как проживает свои эмоции и дает верную оценку эмоциям других людей (а он до 5 лет ни с кем, кроме матери не разговаривал), позволяет нам увидеть, что все время взаперти мать воспитывала и развивала ребенка, делала, что могла. И справилась. Мальчик не отстает. Само собой, ему предстоит учиться взаимодействию с новыми людьми и предметами, но он обучаемый и способный. Только представьте себе, с какой апатией и депрессией столкнулась его мать, оказавшись в плену у извращенца. На долгие годы. Тут впору сойти с ума. Но она лишь редко выпадала из реальности не дольше, чем на день («уходила», как называл это Джек), а в остальное время – т.е. почти всегда – ухаживала за своим ребенком, воспитывала его, развивала его воображение, научила читать и писать, говорила с ним о Боге. Эта женщина не сдавалась ради своего ребенка. Я считаю героиню книги мужественным человеком. Мать с ребенком друг друга подпитывали, жили, как единое целое, и так спаслись, - в заботах друг о друге.

Collapse )

Выпадение волос

Когда я была беременной, я начиталась, что после родов у многих женщин сильно выпадают волосы. Медицина считает это физиологическим, нормальным процессом, потому что, пока ждешь ребенка, волосы укрепляются, а после родов сыпятся все те, которые не выпадали предыдущие 9 месяцев. Т.е. это пугает, конечно, когда теряешь волосы, но ничего поделать нельзя, потом все придет в норму. Я была морально готова, хотя перспектива неумолимо лысеть первые несколько месяцев после рождения ребенка меня не радовала. Однако обошлось, и 3 года мои волосы хорошо сотрудничали, не выпадали сверх нормы выпадания, и я даже ничего с ними не делала, кроме мытья и нанесения бальзама (не каждый раз, по правде). Парикмахеры меня хвалили за хорошее состояние волос.

И вот Льву стукнуло 3 года, и меня настиг волосопад. С начала лета 2018г. я заметила, что что-то не так, и в ванной после мытья головы остается много волос, больше, чем я привыкла. Но списала это на сезонную «линьку» и забила. В середине августа во время очередной стрижки парикмахер мне открыла глаза, сказав, что происходит что-то ненормальное, и надо идти к врачу. Теперь уже нельзя было игнорировать проблему.

Вообще, как и во многих ситуациях, когда видишь, что выпадают волосы, самое важное и первое, что надо сделать, - это признать проблему. Да, чувствую, что эта фраза похожа на то, что можно услышать в американском фильме, но факт остается фактом. Я понимаю, что психологически сложно открыто сказать себе, что с меня со страшной скоростью сыпятся волосы. Ведь неизвестно, чем дело кончится – вдруг облысеешь вконец, вдруг придется побриться наголо и купить парик? Страшно, стыдно. До слез. Причем иногда каждый раз, как смываешь шампунь и видишь эти клоки волос в стоке – как не заплакать от бессилия и неопределенности. Что скажет муж? Как я буду ходить на работу? Все это прокручивается на подкорке, но ты все равно настырно отрицаешь очевидно и думаешь, что проблему решит масочка из «Подружки» или поливитамины. Вот в этом месте важно вытащить голову из задницы и признать, что выпадение волос – это системная проблема, и надо лечиться. Не масочки мазать и не запшикиваться спреем для прикорневого объема. Надо идти к врачу.

Помимо признания проблемы, советую ее с кем-то обсудить. Думаете, если молчать в тряпочку, то окружающие не видят, что вы лысеете? Вообще-то, все равно видят. Не надо жаловаться всем вокруг, но честно поговорить с мужем, с подругой или хотя бы виртуально в "мамском" сообществе, я уверена, стоит. Во-первых, вы выплеснете негатив, а при выпадении волос негатива через край. Во-вторых, это на самом деле распространенная в наши дни проблема. У многих женщин, особенно рожавших, в тот или иной момент лезут волос так, что это заметно и становится поводом для тревоги. Если вы обсудите с кем-то свою проблему, есть шанс, что вам помогут советом. Мне стало легче, когда я открыто сказала мужу, что я заболела - пока не знаю, чем, но у меня лезут волосы, и мне нужны деньги на врачей, препараты, сыворотки и т.п. Лысеть нынче дорого, это не проходит незамеченным для семейного бюджета. По правде, чудовищно обидно работать, чтобы потратить ощутимую часть заработка на средства для борьбы с потерей волос. Но - куда деваться. Когда я просто произнесла вслух слова о своей проблеме, меня действительно "отпустило". Иначе замкнутый круг: волосы лезут, в том числе, из-за стрессов, а из-за того, что они лезут, человек начинает стрессовать еще в сто раз больше. Поэтому - выговоритесь. Вот я дополнительно выпускаю пар в блоге. Рада, если это пойдет на пользу читателям, не только мне.Collapse )

Небольшое предостережение, что делать не стоит. Если у вас уже выпадают волосы, то не помогут:

- шампуни «от выпадения». Шампунь механически снимает грязь, он никуда не проникает и ничего не лечит, берегите деньги на настоящее лечение;

- косметические маски, которые обещают блестящую густую гриву. Они могут быть копеечными, могут стоить, как дорогое машинное масло, но результат один: ни куя не помогут от выпадения. Эти средства поддерживают в порядке здоровые волосы, а не лечат редеющие;

- обходите стороной масла. Повсеместно пишут, что репейное масло – первый помощник для волос. Для редеющих волос нанесение масла ведет к тому, что при мытье волос обнаруживаешь в стоке клоки размером с котенка;

- не тратьтесь на лосьоны и притирки, если в них нет миноксидила и его производных – это единственное работающее вещество, которое может остановить выпадение. Обычные пшикалки и перцовые настойки не помогут вам, только зря исчертыхаетесь и потеряете драгоценное время.

Collapse ).

Мучительный страх за ребенка

"Что он испытывал к этому маленькому существу, было совсем не то, что он ожидал. Ничего веселого и радостного не было в этом чувстве; напротив, это был новый мучительный страх. Это было сознание новой области уязвимости. И это сознание было так мучительно первое время, страх за то, чтобы не пострадало это беспомощное существо, был так силен, что из-за него и незаметно было странное чувство бессмысленной радости и даже гордости, которое он испытал, когда ребенок чихнул".
Л.Н. Толстой - "Анна Каренина"

Страх за потомство заложен в нас природой. Но иногда он принимает невыносимые формы. Лично я, боюсь, дожила до невроза. Часто, если не сказать – постоянно, страдаю от навязчивых страшных мыслей о том, что может случиться, и страха за ребенка. Беспокойство, страх – это уже постоянный фон в моей жизни. Я читала работы психологов, на бумаге все просто. Например, в книге «Ленивая мама» психолога Анны Быковой говорится, что страх за ребенка не должен мешать ребенку развиваться, учиться самостоятельности, узнаванию своих границ. Абстрактно – я понимаю. Но как подумаю, что вот уже скоро Лев будет без меня ходить гулять с другими детьми, скажем, в футбол на детской площадке – я холодею от страха. Причем я вижу, что другие родители отпускают детей совсем юного возраста (6-8 лет) гулять возле дома без надзора. Может быть, родители дома могут видеть ребенка в окно, но это все равно совсем другой уровень контроля, если сравнивать с тем, что мы гуляем со Львом постоянно вместе, и я постоянно на него смотрю (или он гуляет с отцом, и та же степень контроля).

Вот когда читаешь новости про педофилов, как потом отпускать ребенка гулять во двор?

Но, к сожалению, вообще страшно читать заголовки новостей. Я уж не говорю про сами новостные статьи. Меня одни заголовки сейчас доводят до приступа паники. Не буду пересказывать страшные бытовые сюжеты про насилие в семьях. Вы тоже можете это в любом яндексе встретить. А события в мире? Всякие «самолеты последнего дня» с американским президентом на борту…предостережения о грядущем финансовом кризисе…непонятная политическая ситуация в стране…Я уже просто боюсь открыть поисковик – на меня вываливаются эти ужасы, ежедневно, без передышки.

Я знаю, что надо с ребенком проводить беседы про правила безопасности. Объяснять, что нельзя на улице вестись, если незнакомый взрослый хочет показать собачку и т.п. Но мне пока не очень хорошо удается донести Льву эти правила. Пока он все время с нами, есть еще время выработать тренинг по правилам поведения на улице и по правилам безопасности вообще. Может, кто посоветует материалы по теме? В смысле – пример диалога ребенка и взрослого, где ребенку понятно и так, чтобы не запугать, объясняют, как уберечься от опасности (не стать жертвой преступника).

Насчет причин своей повышенной тревожности за ребенка, я вижу три направления, в которых надо думать и что-то менять:

Collapse )

Цель этого текста – сделать первый шаг, признать проблему. Навязчивые мысли, страх за ребенка, его безопасность, жизнь, будущее просто изъели мою личность. Как писал Веллер, «герой умирает один раз, трус – постоянно». Нет, я не претендую на геройство, но и умирать по много раз каждый день тоже не хочу. Надоело.
Что я еще сделала: пила витамины и бады, начитавшись интернета (магний, кальций, льняное и кунжутное масла), сдавала анализы, была у врачей. Пока что была у терапевта и гинеколога; гинекологу жаловалась на ПМС, во время которого обостряются навязчивые мысли. Гинеколог ничего не назначила, сказала, что это синдром, а ни один синдром не лечится, а чтобы не страдать от перепадов настроения, нужно работать над улучшением сексуальной жизни. Типа, больше оргазмов = меньше стресса. Но врач сочла своим долгом предупредить, что она не имеет в виду подыскать любовника, типа, не надо понимать меня превратно, неэтичного я не советую. Поход к гинекологу меня развлек. А терапевт проверила на анемию и нарушения в работе щитовидки, их не нашла и сказала, что будет думать над назначением успокоительного. Но тут затык в том, что я кормлю Льва грудью. Если бы не это, я бы первой просила бы антидепрессанты и пошла бы за ними в психо-нервологический диспансер (или как там это называется). Но антидепрессанты пока не готова принимать.

И напоследок небольшая копипаста из статей про то, как бороться с тревогой: «Пpизнaть, чтo нe вce мыcли умны, лoгичны и иcтинны».

Дорвалась до моды

Порядка 4 лет я крайне мало интересовалась модой, косметикой и т.п. Во-первых, меня устраивало, как я выгляжу, во-вторых, у меня бурные события происходили в личной жизни (закончилось свадьбой и рождением Льва). Потом – декрет, потом – выход на работу, плюс дома подработка, и Лев, и финансовые сложности…Не до того мне было, чтобы отслеживать моду. Честно говоря, я считаю, необязательно пристально следить за модными тенденциями, лопатить модные блоги – надо искать свой стиль. Разумеется, в общих чертах лучше быть в курсе насчет трендов, чтобы не носить что-то откровенно устаревшее. Но от фанатичного следования моде я, конечно, точно так же далека, как и 4 года назад.

Но сейчас мне 30, и уже хочется обрести свой продуманный стиль, который бы позволял не глядя утром одеваться. Речь про базовый гардероб. Возможно, стыдно признаться, но я только сейчас поняла, что такое базовые вещи. Это набор абсолютно необходимых на каждый день вещей и аксессуаров, которые сочетаются между собой и позволяют быть всегда хорошо одетой. Если не работать над базой, то будет, как в присказке: весь шкаф забит, а надеть нечего. Недавние мои покупки, которые скомпонуют мне базу:

Collapse )

По списку, который я накидала, видно, что были у меня на пути формирования базового гардероба промашки. Хотя я не покупала вещи по принципу «Увидела – урвала». Нет, я добавляла что-то в корзину интернет-магазина, думала, мысленно составляла образы, сочетая эту вещь с теми, что уже куплены. Но все равно зря купила блузку в цветочек, зря не купила не-черную узкую юбку, зря не озадачилась поиском чисто хлопковой рубашки, а выбрала смесовую ткань. Чтобы составить качественный базовый гардероб, нужен навык.

Еще хочу купить: кардиган, жакет, больше аксессуаров, новую сумку на холодное время года, зимнюю верхнюю одежду, ботинки челси, летние головные уборы и т.д. и т.п. Если уж озадачишься модой, впереди расходы – это к бабке не ходи.

Выводы, которые я сделала из своей затеи лучше одеться:

1. Сначала – фигура, потом одежда. Модные новинки рассчитаны на худых. Мода рассчитана на размер XS, поэтому с марта я худела (по методу Плисецкой: меньше жрать);
2. Общее состояние кожи, волос, аккуратность вещей – без этого не может быть стиля;
3. Искать надо добротные простые вещи, желательно без принтов. Принты дешевят и старят, в блузке в цветочек становишься теткой раньше своих лет;
4. В хорошо сочетающейся продуманной одежде чувствуешь себя свежее, красивее, профессиональнее – если идешь на работу. Даже если не требуется дресс-код, ходить на работу в толстовке и джинсах излишне расслабляет. Буду работать над более строгим стилем, но стараться, чтобы вещи были актуальные и не старушачьи;
5. Очень важны аксессуары и многослойность. Под многослойностью я имею в виду, что девушка в джинсах и футболке выглядит менее стильной и интересной внешне, чем та же девушка в джинсах, рубашке и кардигане. Просто трикотажное платье и трикотажное платье + свитер - это две большие разницы. А без акцентов (аксессуаров) даже не хочется выходить из дома: вид скучный.

Аналогично я увлеклась косметикой – уходовой для лица и для волос. Расскажу в другой раз подробно. Сейчас только отмечу, что мне удалось значительно улучшить состояние кожи лица, и я сейчас отказалась от густых тональных средств, мне достаточно легкой пудры.

А вы следите за модой? Часто покупаете новые вещи? Много тратитесь на косметику? Читаете обсуждение стилей и новинок в мире косметики?

Стукнуло 30

29 августа мне исполнилось 30 лет. Не отмечали - как принято - с застольями, гостями, а просто втроем съездили утром в усадьбу Шахматово, а после львовского дневного сна купались. Да, день был удивительно жарким для конца лета. Не припоминаю, чтобы на мой день рожденья было +29. Вода, правда, холодная. Но Лев сам выразил желание помочить ноги, а, окунув пятки, сказал, что уже "научился" (имея в виду, плавать). В общем, у меня был идеальный день. Сама я "научилась" ездить за рулем на новой машине по трассе: в ту сторону, до усадьбы, я ехала сама. Был будний день, раннее утро, и машин на дороге мало, так что прокатились с ветерком и комфортом. В некотором роде, к 30 годам я имею больше, чем рассчитывала, но мне, как и всем в день такого юбилея, было страшно: наверное, я прожила что-то около половины своей жизни, теперь уже точно нельзя что-то серьезное откладывать на потом. При этом, снаружи мне 30, а внутри - я не чувствую больших перемен относительно меня 18-летней. Так у всех, наверное.


Collapse )